西葫芦,韭菜和鹰嘴豆奶油 40分钟4-6个人 (8票)载入中... 通过 阿森·希门尼斯(Ascen Jimenez) 但是这有多富裕 西葫芦奶油 以及准备的过程有多简单。 我会一步一步给您留下照片,以便您自己检查。 它的成分很少:一些西葫芦,韭菜,煮熟的鹰嘴豆……不多。 MGI 鹰嘴豆 我用过的是我从 cocido 是几天前我准备的,但是您可以放心使用 鹰嘴豆罐头. 鹰嘴豆这种成分可为我们的奶油增添质地和风味。 顺便一提, 孩子们很喜欢. 西葫芦,韭菜和鹰嘴豆奶油打印配方 阿森·希门尼斯(Ascen Jimenez)份量: 4-6准备时间: 10M烹饪时间: 30M总时间: 40M成分25克橄榄油600克来自有机农业的西葫芦,洗净后150克韭菜萨尔香草水100克煮熟的鹰嘴豆,还有一些需要装饰准备我们把油放进锅里。 我们把锅放在火上。 我们将西葫芦和韭菜洗净。 我们切韭菜。 我们把它已经切碎放在锅里。 我们炒。 我们切西葫芦。 我们也将它们放入锅中。 几分钟后,我们加入一些盐和芳香草药。 我们继续煮几分钟。 我们将水倒入锅中,直到几乎盖住蔬菜并煮熟为止。 当西葫芦片非常柔软时,我们会准备好(我们可以用叉子戳一下其中的一部分)。 加入鹰嘴豆。 让所有食物再煮5分钟。 我们使用搅拌机或食品加工机进行混合,直到获得光滑的乳霜为止。 如果我们认为它太稠了,我们只需要添加一点水或高汤,直到获得我们最喜欢的稠度即可。 我们将奶油放在小碗中,表面上有鹰嘴豆。