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没有什么比得上传统的炖菜了。 因为它们很健康，因为它们承载着记忆，因为它们很美味。 这种炖菜会发生这样的事情 酱鸡.
将食材放入砂锅中不会花费我们很多时间。 秘诀在于烹饪, 用小火加热，几乎不接触配料。
我们将提供一些 炸薯条. 我们将因此获得一个 全盘 与蔬菜、蛋白质和碳水化合物。
酱鸡
一种传统的炖菜，味道浓郁，非常简单。
- 阿森·希门尼斯（Ascen Jimenez）
- 厨房： 传统
- 食谱类型： 肉
- 卡路里： 300
- 份量： 8
- 准备时间：
- 烹饪时间：
- 总时间：
成分
- 1只半鸡
- 2番茄
- 1塞沃利亚
- 1个灯笼椒
- 牛至
- 胡椒粒
- 萨尔
- 特级初榨橄榄油
而且：
- 3个大土豆
- 丰富的油炸油
准备
将鸡肉切成块放入平底锅中。
将番茄、胡椒和洋葱切碎。
我们还将这些食材放入平底锅中。 加入牛至、盐、几粒黑胡椒和少许橄榄油。
先用大火煮。
大约10分钟后，让它用小火煮。
当它实际上完成时，在丰富的油中煎一些土豆。
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