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这饮料是 美味可口。 用冷冻水果你可以做出美妙的 富含维生素的香蕉、菠萝和蓝莓冰沙 而且很酷。 这是一种非常简单且非常健康的水果吃法，如果是在下午制作，您可以享用适合所有年龄段的非常愉快的小吃。 有必要有 搅拌机 可行这种饮料，并留下尽可能少的肿块。
如果你喜欢制作这种类型的饮料，你可以试试我们的 «红色水果冰沙« y «草莓和希腊酸奶冰沙«.
香蕉、菠萝和蓝莓冰沙
- 艾丽西亚·托梅罗（Alicia Tomero）
- 份量： 4
- 准备时间：
- 烹饪时间：
- 总时间：
成分
- 170克天然菠萝切成小块并冷冻
- 110 克 香蕉 切成小块并冷冻
- 60克冷冻蓝莓
- 2汤匙炼乳（可选）
- 350 毫升豆浆，脱脂或任何类型的蔬菜
准备
这些水果的测量克数仅作为制作配方的参考。 可以多加些香蕉、少些菠萝或多些蓝莓。
就我而言，我已经在 Thermomix机器人， 但它可以用任何其他机器人或搅拌机来完成。
我已经倒进了杯子里 天然菠萝、香蕉、蓝莓 和两汤匙 炼乳. 我把它以速度 6 击败。
它可以搅拌，并在混合时添加 一点一点的挤奶。 牛奶的毫升数是另一个参考，如果你喜欢它更流动或更稠，你只需要添加或去除更多的牛奶。 总的来说，我需要一些 40秒击败它。
我们将冰沙盛在玻璃杯中，并在冷冻水果的冰凉融化之前将其喝掉。
