洋葱酱鱿鱼 130分钟3人 (37票)载入中... 通过 艾丽西亚·托梅罗(Alicia Tomero) 在今天的食谱中,我们将美味与健康结合在一起:鱿鱼和洋葱。 我们都喜欢使食谱变得如此简单和简单,在这里我们可以看到如何 乌贼 它们非常嫩,并伴有真正美味的洋葱酱。 洋葱酱鱿鱼打印配方艾丽西亚·托梅罗(Alicia Tomero)份量: 3准备时间: 1小时20分钟烹饪时间: 50M总时间: 2小时10分钟成分1公斤小鱿鱼2个中等洋葱橄榄油萨尔鱼汤香菜准备购买时,鱿鱼的呈现方式与照片中的呈现方式相同。 为了它 我们必须清理它们. 为了清洁它们,我们将它们放在厨房水龙头的水下,然后我们将去 去除周围的彩色织物 我们将借助我们的一根手指将其包含的所有内容删除 里面. 我们将从鱿鱼中分离出腿和胆的部分。 我们将削减所有不使用的东西一直到爪子。 我们还将去除腿之间不能吃的坚硬的[b]和圆形部分。 将洋葱去皮,切成两半,切成又长又薄的碎片。 在一个宽煎锅中,我们加入细雨油,然后开始 炸洋葱 大约5分钟,不时盘旋。 加入鱿鱼,让 一切都变黄了。 我们会知道当鱿鱼抓到鱿鱼时该怎么办 金色和粉红色. 盖上水并加入鱼丸。 在药丸处理完毕之前,我们不会添加盐,我们可以计算出所需的盐量。 我们盖好锅,等它煮 40-50分钟s。 如前所述,在蒸煮过程中,我们可以对盐进行精制。 煮熟后,我们可以将其镀上并用一点点装饰 切碎的香菜.