5鳄梨沙拉享受春天

牛油果, 它是用任何方式准备的最通用的水果之一。 它非常适合色拉,因为它不仅具有特殊的触感,还可以帮助我们增强肌肉,还可以作为心脏保护剂。

鳄梨 含有大量的维生素E,非常适合皮肤和儿童成长。 今天,我们为您介绍5种鳄梨食谱,以及您肯定会喜欢的沙拉。

鳄梨和芒果沙拉

La 完整的鳄梨芒果沙拉食谱.

鳄梨和虾沙拉

成份:
10个鳄梨,12-XNUMX个煮熟的大虾,樱桃番茄,新鲜切碎的细香葱,生菜混合料,盐,胡椒粉,油和香醋。

准备一个碗,混合生菜,鳄梨切成正方形,煮熟的去皮大虾和樱桃番茄。 用少许盐,胡椒粉,油和香醋调味。 可口的!

鳄梨三文鱼沙拉

成份:
牛油果,250克烟熏三文鱼,一团马苏里拉奶酪,去皮的烟斗,盐,胡椒粉,油和香醋。

将鳄梨切成两半,然后用勺子小心地将其倒空。 将熏制鲑鱼切成条状放入鳄梨模中,将鳄梨切成正方形,中间放一个马苏里拉奶酪球。 穿上去皮的烟斗,胡椒粉,盐,油和醋。

鳄梨柑桔沙拉

成份:
鳄梨,葡萄柚,血橙,橙子,薄荷,油,胡椒粉和盐

将橙子,葡萄柚和血橙去皮,切成薄片,将它们全部放在盘子或盘子上。 将鳄梨去皮,切成小块。 将其放在每个柑橘类水果的顶部。 穿上细毛油,胡椒粉和盐,并用几片薄荷叶装饰。 所有 柑橘鳄梨沙拉食谱.

鳄梨沙拉配草莓

成份:
鳄梨,生菜,5-6颗草莓,番茄,油,胡椒粉,盐和香醋。

倒空鳄梨,然后在每个鳄梨模具中放一些生菜,切丁的鳄梨和切成薄片的草莓的混合物。 用一小片番茄添加一点色彩。 穿上油,盐,胡椒粉和少许香醋。

En Recetin: 烹饪技巧:如何去皮鳄梨


发现其他食谱: ensaladas, 儿童菜单

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  1.   热带文化网

    很棒的食谱,我们在Tropiblog的一个系列中与三文鱼分享了鳄梨。 我们喜欢的组合:)