Recetin » 食谱 » 米饭食谱 南瓜和鱿鱼汤 稻4人 （27票）载入中... 通过 安吉拉 这是一个方便的食谱 南瓜乌贼饭. 它仍然是肉汤，但是如果您喜欢它干，就必须让它休息。 如果您愿意，也可以添加一些大虾，但是在米饭煮熟前5分钟要这样做，以使它们保留所有风味，并且不会过量。 南瓜和鱿鱼汤打印配方如果我们家里有南瓜，我们就会利用它来准备一道南瓜鱿鱼汤，味道鲜美 安吉拉厨房： 传统食谱类型： 白饭份量： 4总时间： 成分500 南瓜鱿鱼500克1杯半米饭1个葱1大蒜丁香2汤匙番茄酱100克冷冻豌豆3杯鱼汤（米饭的两倍）油盐黑胡椒粉colorante alimentario。准备在煎锅中加入一汤匙油，将切碎的葱和切好的大蒜炒香 将南瓜去皮，切成方块，加入酱汁中 用中火煮，待蔬菜呈金黄色后，加入豌豆、番茄酱和色素。 另一方面，切掉鱿鱼的触手（腿）和鳍并保留它们 将剩下的鱿鱼切成不太厚的环。 将鱿鱼放入煎锅中，淋上少许油，先煎鱿鱼须和鳍，2-3 分钟后加入鱿鱼圈。 将米饭加入蔬菜中，煮几分钟。 然后加入鱿鱼，盖上鱼汤，煮13-15分钟后开始沸腾 立即食用，以免肉汤被吸收。 图片：baryrestauranteloschicos
（27票）
载入中...
（27票）载入中...