乳糖过敏患者的椰奶米

有很多甜点，其中包括牛奶作为一种强制性成分，如果没有这些甜点，我们将一无所获。 作为牛奶的替代品，我们在市场上还有其他类型的牛奶，例如 燕麦，杏仁，大豆或 可以使用椰子，这样不耐乳糖的人们可以品尝美味的牛奶甜点，而不会失去自己的优雅.

他就是这样 椰奶饭 我们将在本文中教您如何做准备。 煮普通的米饭布丁是相同的过程，您要做的就是用牛奶代替椰汁。

椰浆饭

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如果您对乳糖过敏或不耐受，请尝试这个椰奶米饭食谱，不要放弃它的美味

• 安吉拉

• 厨房： 传统
• 食谱类型： postre
• 份量： 4

• 总时间：

成分

• 1公升椰奶
• 水玻璃1
• 150克大米
• 200克糖
• 1柑橘皮
• 肉桂棒
• 玉米粉（可选）

准备

1. 将米饭与牛奶、水、肉桂棒、柑橘皮和糖一起煮约 30 分钟，直到看到米饭煮熟（虽然完整），并且牛奶具有蜂蜜般的稠度。

2. 如今椰奶很容易找到。 通常以罐装形式出售。 在打开牛奶罐之前先摇匀牛奶罐以充分混合是很方便的，因为通常果肉沉积在底部并且水会上升。

3. 如果我们希望大米更紧凑，可以在减少热量之前加入一茶匙玉米淀粉。

通过： 佩帕库斯
图片：Creativegan