橘子汽水，在这个假期开始新的一天

Ángela

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这些天孩子需要一些剂量的 清淡健康的食物，可弥补圣诞节大餐中过量的糖和脂肪。 这是通过水果，净化和营养同时解决的。

我们将准备提神的维他命和维生素饮料，以帮助您开始精力充沛的一天。 在这些日子里 孩子们以后起床 早餐应尽量减少，因为它更接近进餐时间，因此 加上一些烤面包和一杯美味的饮料，他们可以把早上的时间浪费掉.

准备： 将一大公升的柑桔汁，一公升的水，半公斤的柑桔片，1片切成薄片的橘子与它们的皮和糖混合在一起。

图片：Tucocinafacil， 唐波斯特雷


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