鳕鱼配番茄，准备复活节

准备

1. 将鳕鱼腰肉切块，放入碗中。 我们用橄榄油将它们全部覆盖并放入（用大约 70° 的油将鳕鱼煮 10 分钟）。 我喜欢用微波炉做，将电源置于 800 瓦功率 3/4 分钟，然后让鳕鱼在油中再静置半小时。

2. 我们取4汤匙那种油状的油，您将看到它是凝胶状的，然后将它们放在锅中。 我们将西红柿去皮，去掉种子，切成小块。

3. 我们让它们煮25分钟，直到看到它变成浓稠的酱汁。

4. 准备一个粘土盘，在底部放入几汤匙炸番茄，加热直至开始煮熟。 将已经腌制好的鳕鱼腰肉放在番茄上，然后用番茄的其余部分覆盖它们，再煎 3/4 分钟。

5. 您会发现它们比仅煎炸它们多汁。