香蕉和日期冰沙

如果您的孩子厌倦了总是吃相同的早餐，或者您想 给他们一些特别的惊喜，这款香蕉和日期冰沙非常完美。

多亏了如此甜蜜的枣子，所以无需添加精制糖。 也是 简单快捷，您只需要将所有成分放在一起并搅拌即可。

当您的孩子看到香蕉和枣冰沙有多奶油时，他们会完全喝掉它，而不知道它是什么。 营养丰富 对他们的成长非常有利。

如果你想把它变成一个 冰沙 为了消除热量，在制作冰沙之前，只需添加少量冰块并冷冻其中一根香蕉即可。 这样，您就可以在泳池中度过一个下午的游戏时获得新鲜感。

不要忘记，您还可以添加一勺蛋白粉。 巧克力和香草都可以很好地摇匀。 但是首先要确保它适合儿童的不宽容。 我用的那个适合 素食主义者和Celiacs。

香蕉和日期冰沙

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享受奶油和美味的冰沙

• 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食谱类型： 饮料
• 卡路里： 365
• 份量： 2

• 烹饪时间： 2M
• 总时间： 2M

成分

• 200克蔬菜杏仁饮料（杏仁奶）
• 2个成熟的香蕉
• 4个去核日期
• 2汤匙（沙漠大小）花生酱

准备

1. 我们去皮香蕉， 切成几块。 我们将其与其余成分一起放入搅拌机玻璃杯中。

2. 我们打败 直到你喝了些奶油状的饮料。

3. 我们可以再添加一点杏仁奶，以获得我们最喜欢的质地。