在不到5分钟的时间内将草莓，燕麦片和核桃仁制成的酸奶碗

很多时候，我们很匆忙，很多时候我们都想买些零食……不健康。购买时只要稍加计划，我们就可以结束这种趋势，使它真正地变得特别。

今天，我想向您展示 普通小吃 我的房子，适合儿童和成人： 酸奶配水果，燕麦片和坚果。 它非常健康，色彩丰富， 营养非常完整。 而且，最好的是，我们将采取 Menos de 5 Minutos 准备它，再吃5个，您还能要求什么呢？

在不到5分钟的时间内将草莓，燕麦片和核桃仁制成的酸奶碗

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可口碗自然酸奶用新鲜水果，坚果，燕麦粥和蜂蜜。 在不到5分钟的时间内即可制作健康零食的理想选择。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 食谱类型： 糕饼
• 卡路里： 250
• 份量： 2

• 准备时间： 5M
• 烹饪时间： 5M
• 总时间： 10M

成分

• 300克天然酸奶，不含糖或甜味剂
• 6个核桃
• 4个中等大小的草莓
• 2汤匙燕麦片
• 2汤匙蜂蜜

准备

1. 我们可以一起或单独提供服务。 我个人喜欢在单个碗里做。

2. 我们把酸奶放在第一位

3. 然后我们用扇形的切片草莓，核桃和燕麦来装饰。

4. 最后，我们在上面加蜂蜜浇水。

笔记

我们必须立即采取行动。