Recetin » 食谱 » 鸡肉食谱 鸡肉或土耳其辣椒面卷饼-完全低脂 肉8人 （22票）载入中... 通过 安吉拉 El 辣椒肉酱， 一个食谱 墨西哥，非常适合灌装 墨西哥卷饼 或辣酱玉米饼馅或将它们放在一些玉米片上，您也可以在玉米片上撒上奶酪并在烤箱中烧烤。 不喜欢辣的可以随意加调料。 在大型商店和已经非常普遍的拉丁商店中，他们出售非常好的现成香料混合物，尽管您总是可以随意添加一点。 蔬菜、瘦肉和极少的脂肪，必须创造性地加以照顾。 辣椒卷饼配鸡肉或火鸡肉打印配方这些鸡肉或火鸡辣椒卷饼非常适合周末晚餐。 学习如何用这个食谱来准备它们 安吉拉厨房： 传统食谱类型： 肉份量： 8总时间： 成分1包玉米饼玉米饼1罐（500XNUMX克）煮熟的红豆或黑豆1汤匙橄榄油1塞沃利亚1个红辣椒500克鸡肉或火鸡肉末1罐天然番茄（整个）3-4罐装绿色辣椒（可选）½杯自制番茄酱盐香料：1匙尖（或更多口味）辣椒1茶匙辣椒粉（或半茶匙的墨西哥卷饼调味料）1月桂叶1茶匙孜然粉准备将豆洗净，沥干并备用。 在一个大煎锅中，加入一汤匙油，将切碎的洋葱和胡椒丁炒成褐色。 接下来，我们炒肉，当它变成褐色时，我们加入沥干并稍微破碎的罐装西红柿、番茄酱、香料、切碎的辣椒（可选）和月桂叶。 加入盐，用小火煮约一个小时，不时搅拌，如果太干可加少许水。 需要 50 分钟时，加入保留的豆子，转过来，用小火加热剩下的十分钟。5.将先前加热的玉米饼放入锅中（按照制造商的说明）。 笔记注意：您可以在辣椒酱中加入少许白米饭，效果很好。 图片： 约翰斯顿
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