Recetin » 食谱 » 鱼食谱 酱油鱿鱼 鱼食谱4人 （5票）载入中... 通过 安吉拉 吃鱼对家里的小家伙来说是必须的。 为了均衡饮食，他们每周至少要享受 2-3 次，这一点很重要。 很多时候他们不赞成尝试，因为有些鱼的味道太重了，所以你必须利用其他味道更淡的鱼来吸引他们的注意力。 今天我们要准备 calamares 在酱油中，肯定是 鱼的替代品，用酱油减掉后，变得非常嫩嫩多汁。 简直太好吃了！ 酱油鱿鱼打印配方吃鱼对家里的小朋友来说是必须的，而这些酱油鱿鱼将帮助您实现这一点。 他们爱 安吉拉厨房： 传统食谱类型： 鱼食谱份量： 4总时间： 成分8个新鲜干净的鱿鱼3个葱50毫升酱油橄榄油柠檬皮胡椒准备在砧板上，将葱切成丝状，全部切好后，准备一个装有约 4 汤匙橄榄油的平底锅，将葱炒至熟透并呈金黄色。 加入切成薄片的鱿鱼，使它们变成褐色（或多或少约 10 分钟），当您看到它们几乎煮熟时，从锅中取出少许多余的油。 加入柠檬皮和胡椒粉并搅拌。 然后加入酱油并将热量降至最低，使酱汁逐渐减少。 重要的是，为了不丢失味道，当你放酱油时，盖上锅盖，这样鱿鱼的所有香气和味道都会集中起来。 让它减少15-20分钟即可食用！
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