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你喜欢朝鲜蓟吗？ 今天我们向您展示如何做 芯片 用这种成分烤。 它们也可以在盛有大量热油的煎锅中制成，但在烤箱中我们得到的结果却类似，且卡路里更少。
如果您查看成分，您会发现其中之一是柠檬。 是用来 防止洋蓟褐变 一旦我们清理了它。 您可以用柠檬代替一些香菜。 欧芹具有相同的功能（防止其氧化），但不增加风味。
如果您有更多的朝鲜蓟，也可以准备我喜欢的食谱： 朝鲜蓟
朝鲜蓟片
一些酥脆的洋蓟片
- 阿森·希门尼斯（Ascen Jimenez）
- 厨房： 现代
- 食谱类型： 蔬菜
- 卡路里： 150
- 份量： 2-3
- 烹饪时间：
- 总时间：
成分
- 2朝鲜蓟
- 1/2柠檬
- 飞溅的特级初榨橄榄油
- 萨尔
准备
将朝鲜蓟清洗干净，放入装有水和1/2个柠檬汁的碗中。 我们把柠檬留在水中。
我们将烤箱预热至200º。
我们将它们从水中取出（不扔水），然后将它们切碎。 我们将它们放回碗中，倒入水中。
我们通过用厨房用纸铺开来干燥它们。
然后，我们将它们散布在烤盘中，然后用烤纸覆盖。
在200º烘烤约10分钟。 然后，将烤箱降低至160º，然后在该温度下放置15分钟左右。 在那之后，我们检查它们是否完成，并且，如果有必要，我们将它们再等几分钟。
一旦从烤箱中出来，我们就在上面放些盐。
更多信息 - 朝鲜蓟