蓝鸡肉焗鸡

您通常在家打面糊吗？ 通常，我们通常将它们油炸，但烤箱中受虐的食物也很美味，卡路里也少得多。 今天，我们将准备去烤箱的一些鸡肉蓝带鱼柳。 他们很好吃，美味，还有 非常酥脆的面糊.

准备

将烤箱预热至180度。 当您准备鸡柳时。 为了它， 将保鲜膜放在厨房柜台的顶部，然后在透明薄膜上，将鸡柳充分拉伸。

一旦把它们伸开， 调味鸡块，并放在每个鱼片上，奶酪充分铺开。 当您都吃完后，加入切成薄片的火腿。

滚动每个鱼片，如果需要的话，以防止任何东西从里面漏出，用牙签握住它们。

一旦有了它们， 在盘子里放鸡蛋打打，在另一个盘子里放面包屑和蒜末和切碎的欧芹.

将每个面包卷先穿过鸡蛋，然后再穿过面包屑，将它们放入后，将每个蓝带放在事先涂有少许橄榄油的烤盘上。

在30度下烘烤180分钟 并带他们非常温暖。