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所以当我们谈论沙拉时，我们不会总是想到生菜和番茄，我们必须准备更多像今天这样的食谱。 在这个 小麦沙拉 我们将为这些春天找到一道非常完整和完美的菜。
你还没试过小麦吗？ 这种麦片是在沸水中煮熟的，两者都很好 配肉 和鱼一样。
甜点呢？ 我推荐这些眼镜 桃子酸奶. 不可抗拒。
小麦和鸡肉沙拉
美味，完整和原始。 这个小麦沙拉也是如此。
- 阿森·希门尼斯（Ascen Jimenez）
- 厨房： 现代
- 食谱类型： 沙拉
- 卡路里： 300
- 份量： 6
- 准备时间：
- 烹饪时间：
- 总时间：
成分
- 500克小麦
- 水
- 萨尔
- 150克烤鸡
- 30克绿橄榄
- 25克干西红柿油
- 橄榄油
- 干香草
准备
这是小麦。
我们在平底锅里放了很多水，然后放在火上让它沸腾。
我们在那水中煮小麦大约 25 分钟。 当还有几分钟可以完成烹饪时，加入盐。
用过滤器沥干水分，放入一个大碗中。
冷却几分钟。
如果我们没有切碎的鸡肉，如果我们认为有必要，我们会利用这段时间将骨头取出并切碎。
加入绿橄榄。 如果它们有骨头，我们将它们切碎以去除它。
把西红柿切碎，也加进去。
我们加入鸡肉。
我们添加了特级初榨橄榄油和一些香草。
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