Recetin » 食谱 » 儿童饮品 绿色奶昔:水果,菠菜和杏仁奶 20分钟1-2个人 (14票)载入中... 通过 艾丽西亚·托梅罗(Alicia Tomero) 这摇o 冰沙 这是以清新方式摄取维生素的最佳方法。 设计此食谱的目的是 100%蔬菜 并适合乳糖不耐症。 这就是为什么我们用 杏仁奶 使它完全纯素。 如果您愿意,可以用这种牛奶代替大豆或普通牛奶,如果您更喜欢含糖,可以添加糖或甜味剂。 绿色奶昔:水果,菠菜和杏仁奶打印配方 艾丽西亚·托梅罗(Alicia Tomero)份量: 1-2准备时间: 10M烹饪时间: 10M总时间: 20M成分350克奇异果1根香蕉,切碎1大把新鲜菠菜洗净并晾干350毫升杏仁奶准备我们先去皮 奇异果 切成薄片我们和他一样 香蕉,然后将其切碎。 我们选择少数 菠菜 然后我们洗。 用布仔细地将它们擦干。 我们准备一杯 350毫升杏仁奶。 在搅拌机中,我们将所有成分和 我们将全力以赴 直到一切融为一体。 就我而言,我使用了Thermomix,并将其击败了 速度7持续20秒大约是s,直到您看到所有东西都很好地融合在一起。 它可以立即服用,也可以放在冰箱中冷却并冷饮。 如果您想要更多,请尝试执行此操作 巧克力慕斯.