今天是晚餐 健康的“垃圾食品”。 我重申自己对健康的看法，因为我看不到服用会给健康带来不便（在医生未禁止的情况下） 用100％牛肉制成的汉堡，一个面包卷，洋葱和两片奶酪。顺便说一句，这个汉堡 之所以这样称呼它是因为它是用1/4磅（约115克）的肉制成的。

四分之一磅汉堡配奶酪，自制食谱

今天是晚餐吃健康“垃圾食品”的时候了。

将面包卷切成两半，然后在煎锅或煎锅中将两片面包从里面烤。你可以在上面涂一点黄油。
我们用肉制成汉堡包，我们可以在其中加入盐和胡椒粉，然后在煎锅中用少许油将其煎成褐色。
在两片面包上涂上少许芥末酱和番茄酱，然后涂上切成薄片或切丁的洋葱。放一片切达干酪，然后放上肉，盖上另一片切达干酪。重要的是奶酪片的角不要彼此重合。这样奶酪就会分布在整个汉堡中。
我们用另一半面包关闭汉堡包。