Recetin » 食谱 » 素食食谱 菠菜汉堡 素食食谱4人 （17票）载入中... 通过 安吉拉 这个汉堡 素 我们今天要吃的食物富含蛋白质，低碳水化合物，最重要的是非常健康和天然。 菠菜汉堡打印配方我们今天要吃的这种素食汉堡富含蛋白质，碳水化合物含量低，最重要的是，非常健康和天然。 准备放在 安吉拉厨房： 传统食谱类型： 素食食谱份量： 4总时间： 成分1袋新鲜菠菜3 huevos切碎的洋葱一半半杯磨碎的奶酪半杯面包屑1茶匙盐一点蒜粉准备用少许橄榄油在煎锅中炒切碎的洋葱。 准备好后，将油排干并放入容器中。 在同一个容器中加入切碎的菠菜、打好的鸡蛋、磨碎的奶酪、面包屑、少许盐和大蒜粉。 混合一切，直到有一个均匀的质量。 将汉堡塑形，在煎锅上加少许橄榄油，中/高温加热。 大约 6 分钟后，您会看到它们已准备就绪且呈金黄色。
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下午好，如果冷冻的话，这种菠菜食谱也会营养丰富吗？ 谢谢
你好蒙特塞拉特，
几乎可以。 关于此食谱的好处是，您可以随时准备汉堡包。
一个拥抱！
我要试着做它们！ 我在超市试过，它们又干又咸。 他们怎么适合我？？？？
他们出来好吃吗？ 壮观！