Recetin » 食谱 » 来 胡椒粉加野生米饭和烤玉米,是入门还是主菜? 来8人 (44票)载入中... 通过 安吉拉 我们继续提供对我们相同的简单健康食谱 宴会餐 而不是将其包含在我们最常见的食谱中。 简单,不同而健康 这些 酿的三宝 搭配火鸡(脂肪很少)和野生稻。 它们在烤箱中制成,减少了热量的摄入。 如果您配上好色拉,我们正在做 一顿非常丰盛的饭 并且每管几乎不含任何脂肪和维生素,而且健康。 您可以将火鸡肉换成鸡肉,牛肉或任何您喜欢的东西。 烤玉米野米酿辣椒打印配方这些烤玉米和野米酿辣椒非常好吃。 你必须尝试它们,因为你会爱上它们 安吉拉厨房: 传统食谱类型: 首发份量: 8总时间: 成分4个彩色甜椒1小罐甜玉米(排干)400克野生稻400克火鸡肉碎1塞沃利亚2个成熟的西红柿3大蒜橄榄油磨碎的奶酪萨尔准备将洋葱和 3 瓣大蒜切碎,然后在锅中淋上油,将所有东西炒香。 将洋葱煮至透明,然后加入肉末; 当它稍微变褐色时,加入磨碎的番茄和沥干的玉米。 炒好后,加入米饭,搅拌几次(2-3分钟),然后放在一边。 将辣椒尾部切一圈,去掉所有籽,外面刷上少许油; 我们用米饭和肉的闹剧来填满它们。 将辣椒烘烤 50-60 分钟(如果颜色太深,请用铝箔覆盖)。 还剩 10 分钟时,撒上磨碎的奶酪即可烧烤。 我们提供美味的沙拉。 图片:lostweightdietrecipes
多么好看!!! 我写下来准备它们。 问候!!