三文鱼配芝麻和米饭

鱼4人
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通过 安吉拉

我们非常喜欢健康的食谱，在烤架上准备的芝麻芝麻三文鱼配以非常特别的野米饭装饰也是如此。 完美的结合！

三文鱼配芝麻和米饭

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如果我们想要一道美味的鱼菜但又不想煮太多，那么这款三文鱼配芝麻和米饭的食谱是完美的。 也很好

三文鱼配芝麻和米饭
  • 安吉拉
  • 厨房： 传统
  • 食谱类型： 鱼
  • 份量： 4
  • 总时间：

成分

  • 800克新鲜的挪威鲑鱼腰肉，没有骨头或皮肤
  • 特级初榨橄榄油
  • 芝麻
  • 胡椒
  • 萨尔
  • 陪伴（可选）
  • 1蛋
  • 野米

准备

  1. 加盐，将三文鱼腰肉穿过打好的蛋白，然后裹上芝麻。

  2. 在煎锅中加热几汤匙橄榄油，将每条鲑鱼腰部的侧面煎至棕色几分钟。

  3. 我们调味。

  4. 我们在鲑鱼上配以优质的野生稻米。

  5. 就这么简单！


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  1.   埃琳娜 说
    前 9年

    看起来很好吃！ 我会尽快做

    回复埃琳娜