Recetin » 食谱 » ensaladas 鹰嘴豆菠萝炒 ensaladas2人 (48票)载入中... 通过 安吉拉 我们一起去 一种水果食谱,不是甜点,并且可以以诱人的方式呈现豆类 为儿童。 除了将其作为典型的炖品之外,我们将短暂地炒菠萝和鹰嘴豆,以便我们可以将牙齿深深地浸入其中,并获得水果的所有风味,因为炒下来的糖醋汁极大地增强了这种风味。 鹰嘴豆菠萝炒打印配方鹰嘴豆和菠萝的这种组合非常美味。 如果你还没有尝试过,我强烈推荐它! 安吉拉厨房: 传统食谱类型: 沙拉份量: 2总时间: 成分150克鹰嘴豆罐头或煮熟的250克新鲜菠萝1/2红辣椒1/2洋葱少量花生或腰果1茶匙磨碎的姜少许肉豆蔻1汤匙香醋2汤匙酱油2汤匙蜂蜜1汤匙果酱切碎的新鲜香菜准备将辣椒和洋葱切成小块。 在煎锅或炒锅中用橄榄油高火炒几分钟。 然后,我们加入切成小块的菠萝。 加入香料、醋和酱油。 加入沥干的鹰嘴豆,稍微炒一下所有原料,直到所有液体蒸发。 加入花生、蜂蜜和果酱。 我们让所有东西都充分焦糖化,而不燃烧。 配方通过 精致的素食主义者