（24票）
载入中...
尽管我们已经处于暑假的末期，酷热依旧，所以没有什么比菠萝和黑莓冰沙更适合 保持水分 并抵抗高温。
但最重要的是 健康，新鲜的饮料 以及下午郊游收集黑莓的最佳奖励。 小孩子玩得很开心。 因为他们总是吃得比吃在篮子里的多，但没关系，看到他们享受这些小时刻真是太好了。
准备这种菠萝和黑莓奶昔非常简单，您只需要清洁水果并将所有物品放入搅拌杯中即可。 它不必是美式立式搅拌机。 用我们的搅拌机 我们还可以为您准备一生的美味冰沙。
菠萝和黑莓奶昔
基于天然水果的美味饮料。
- 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）
- 食谱类型： 饮料
- 卡路里： 190
- 份量： 2
- 烹饪时间：
- 总时间：
成分
- 1个中等香蕉
- 菠萝135克
- 150克黑莓
- 125克天然酸奶
- 15克龙舌兰糖浆
- 水
- 薄荷叶装饰
准备
我们将奶昔杯或任何高大的容器放在 香蕉 裸。
我们清理和切割 菠萝 在骰子上。 我们将其添加到玻璃杯中。
我们洗净并沥干 黑莓 然后将它们与香蕉和菠萝混合在一起。
我们还倒入天然酸奶。 我们也可以使用 希腊酸奶。
然后用 龙舌兰糖浆或蜂蜜。
我们成立了6 冰块 给你一个打击。 如果使用购买的冰块，切碎前最好先用水弄湿一下。 如果它们是自制的冰块，则没有必要，因为它们比商业冰块更软。
我们切碎了 使用搅拌器，然后加水，直到获得最喜欢的质地。
我们洗一个 薄荷叶 做装饰，我们戴眼镜。
笔记
如果您的孩子不喜欢寻找微小的黑莓种子，您可以先用少量水将它们捣碎，然后将它们通过细网过滤器。[br]将黑莓果泥添加到其余成分中并捣碎。