梅子和核桃松露：边吃边吃纤维

科默 纤维 这不应该很无聊，并且证明这些是那些 李子球或松露和核桃。 为了减少脂肪，可以使用人造黄油。 对于糖衣，您可以将其与少许肉桂粉混合，再加入少许香草糖或其他建议。 您也可以用糖代替 燕麦片或麸皮：更少的卡路里和更多的纤维。

李子和核桃松露

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这些李子和核桃松露非常美味，它们的纤维含量对于我们正确上厕所非常有用。 这个食谱一切都很好

• 安吉拉

• 厨房： 传统
• 食谱类型： postre
• 份量： 30

• 总时间：

成分

• 180毫升牛奶
• 175克糖
• 300克去核李子
• 200克切碎的核桃
• 2汤匙无盐黄油
• 糖衣糖衣（可以将其与肉桂粉混合）

准备

1. 我们把牛奶和糖一起放在锅里煮沸。 十分钟后，我们将李子加水煮至五分钟，直到它们被水合和软化。 因此，我们加入核桃和黄油。 我们删除并分开。

2. 将混合物倒在干净且微湿的表面上； 让其完全冷却。

3. 我们将糖放入深盘中； 我们制作球并将其放入糖中。

笔记

作为演示建议，您可以将李子球放入松露模具（或迷你纸杯蛋糕）中； 您也可以用一块核桃装饰它们。

图片：simplythesweetlife