甜菜和梨汁

用甜菜和梨汁开始新的一天怎么样？ 是一个 抗氧化剂包装的饮料 加 您将能够为早晨增添色彩和风味。

甜菜具有的巨大好处中，其抗氧化能力十分突出。 你已经知道了 抗氧化剂保护我们的细胞 免受自由基造成的损害。 这些分子会导致疾病，尤其是在环境污染，压力或饮食不健康的情况下。

甜菜和梨汁加抗氧化剂 它将为您提供纤维，叶酸和甜菜碱。 后者是一种使甜菜具有如此美丽色彩的颜料。

我们准备了饮料 用冷压搅拌机 但您可以使用离心机甚至使用Thermomix来完成。

正如我在食谱中指出的那样，效果更好 食用新鲜制作的 如果禁食的话甚至更好。 这样，您可以确保从甜菜和梨汁中吸收所有营养。

甜菜和梨汁

打印配方

这款色彩缤纷的美味果汁为您的早晨增添了欢乐！

• 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食谱类型： 饮料
• 卡路里： 71
• 份量： 2

• 准备时间： 1M
• 烹饪时间： 1M
• 总时间： 2M

成分

• 200克煮熟的甜菜
• 1个大型会议梨
• 1柠檬汁大方喷

准备

1. 我们将梨洗净去皮。 我们还将心脏移开并切成两半。

2. 我们切 中等大小的煮熟的甜菜。

3. 我们将两种成分都放入机器中，并按照每个制造商的说明进行混合。 完成后加入柠檬汁，拌匀即可食用。

笔记

当我们制作这些果汁时，建议食用新鲜制作的果汁，因为几个小时后它们就会失去部分天然特性。[br][br]建议食用有机水果和蔬菜。