南瓜和西葫蘆奶油 膏50 Minutos6人200卡路里 (7 票)載入中... 通過 阿森·希門尼斯(Ascen Jimenez) 您會驚訝於這種乳霜的質地。 它厚實,光滑,具有很多風味 南瓜,這就是明星成分的作用。 將包含 低脂。 照片中看起來像奶油的東西是 天然酸奶 這樣我們就可以避免不必要的卡路里。 這是第一道菜 兒童和成人的理想選擇,尤其是每年的這個時候。 不要停止嘗試,您會喜歡它的。 南瓜和西葫蘆奶油打印配方每年的這個時候,您都非常需要奶油,濃稠的南瓜味。阿森·希門尼斯(Ascen Jimenez)廚房: 傳統食譜類型: 面霜卡路里: 200份量: 6烹飪時間: 50M總時間: 50Mingredientes800克蔬菜湯40克特級初榨橄欖油30克洋蔥30克西葫蘆100克酸奶(每盤可混合50克,另加50克)薩爾肉荳蔻胡椒粉760克南瓜準備如果沒有蔬菜湯,我們可以將其放在家裡的蔬菜中放入鍋或鍋中進行準備:胡蘿蔔,洋蔥,芹菜,月桂葉……完成後,我們將其保留。 我們把油放在一個大鍋裡。 我們把它放火了。 切碎洋蔥,待油熱後加入。 我們讓它煎幾分鐘。 現在加入切碎的西葫蘆和南瓜。 炒幾分鐘。 現在加入肉湯蓋住蔬菜。 蓋上蓋子並用小火煮約30分鐘。 在那之後,我們加入肉荳蔻,鹽和胡椒粉。 我們用攪拌機或食物處理器研磨。 我們加50克酸奶。 我們混合得很好。 我們盛裝在碗或深盤中,在中間放些酸奶。 更多信息-自製酸奶,化學課!