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雖然我們已經在夏末了，但熱量仍在收緊，所以沒有什麼比菠蘿和黑莓冰沙更適合 保持水分 並抵抗高溫。
但最重要的是，這是一個 健康，新鮮的飲料 以及下午郊遊採摘黑莓的最佳獎勵。 小孩子玩得很開心。 因為他們總是吃得比吃在籃子裡的多，但沒關係，看到他們享受這些小時刻真是太好了。
準備這種菠蘿和黑莓奶昔非常簡單，您只需要清洗水果並將所有東西放入攪拌杯中即可。 它不必是美式立式攪拌機。 用我們的攪拌機 我們還可以為您準備一生的美味冰沙。
菠蘿和黑莓奶昔
基於天然水果的美味飲料。
- 梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar）
- 食譜類型： 飲料
- 卡路里： 190
- 份量： 2
- 烹飪時間：
- 總時間：
ingredientes
- 1個中等香蕉
- 135克菠蘿
- 150克黑莓
- 125克天然酸奶
- 15克龍舌蘭糖漿
- 水
- 薄荷葉裝飾
準備
我們將奶昔杯或任何高大的容器放在 香蕉 裸。
我們清理和切割 菠蘿 在骰子上。 我們將其添加到玻璃杯中。
我們洗淨並瀝乾 莫拉斯 然後將它們與香蕉和菠蘿一起加入。
我們還倒入天然酸奶。 我們也可以使用 希臘酸奶。
我們用 龍舌蘭糖漿或蜂蜜。
我們成立了6 冰塊 給你一個打擊。 如果使用購買的冰塊，切碎前最好先用水弄濕一下。 如果它們是自製的冰塊，則沒有必要，因為它們比商業冰塊更軟。
我們切碎了 使用攪拌器，然後加水，直到獲得最喜歡的質地。
我們洗一個 薄荷葉 裝飾和戴眼鏡。
筆記
如果您的孩子不喜歡找到微小的黑莓種子，您可以先用少量水將它們搗碎，然後將它們通過細網過濾器。[br]將黑莓泥添加到其餘成分中並搗碎。