土豆和朝鮮薊(=朝鮮薊)呈黃色

直到春天,我們可以利用仍然存在的事實 洋薊(這在南方的很多地方都叫洋薊)。 它是一種蔬菜,十月份開始收穫,而地中海地區則一直收穫到春季(如果霜凍允許的話)。 朝鮮薊纖維含量高,被廣泛用於低熱量飲食中 可以在一千個食譜中品嚐它們。 用土豆燉,好像是肉,味道鮮美, 低熱量的食物,100%的蔬菜,可以成為午餐的完美單碟。

圖片:lasrecetascocina


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