大米花椰菜和​​辣椒粉油

今天我們要準備一個 健康板塊 配米飯(可以是全麥)和花椰菜。 對於敷料,我們將使用簡單的辣椒粉油。 

雖然 辣椒粉油 通常是用熱油完成的,我們將使用原油。 當然,我們將使其靜置,使其具有我們要添加的蒜瓣的味道。

在這種情況下,我趁機煮了整個花椰菜,儘管我們只需要一半。 我用來準備的其餘部分 淡奶油.

更多信息 - 花椰菜淡奶油


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