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很少有東西像某些東西那樣豐富 小扁豆和香腸 做得好我們今天發布的那些是因為它們是我母親的。 它們也是通過對香腸進行脫脂來製備的。 他們有卡路里，但很高興知道他們可以有更多……
扁豆是一種豆類， 無需預先浸泡 雖然如果你在開始食譜前幾個小時把它放進水里，它需要的烹飪時間會更少。
吃土豆， 胡蘿蔔, 香腸和一個 安排 非常特別，這就是變成簡單扁豆的原因 精緻的第一道菜中的小扁豆。
小扁豆配脫脂香腸
脂肪較少的傳統扁豆。 可口的。
- 阿森·希門尼斯（Ascen Jimenez）
- 廚房： 傳統
- 食譜類型： 肉
- 份量： 7
- 準備時間：
- 烹飪時間：
- 總時間：
ingredientes
- 700克小扁豆
- 胡蘿蔔1
- 2個土豆
- 6片香腸（每片約3厘米）
- 橄欖油
- 1 個小洋蔥或 1/2 個大洋蔥
- 1 Tomate的
- 薩爾
- 1片麵包
- 3蒜瓣
準備
將扁豆和胡蘿蔔放入平底鍋中。 我們用水覆蓋並放在火上。
大約10分鐘後加入土豆繼續煮。
同時，將香腸切成小塊放入平底鍋中。 我們用水覆蓋並把它放在火上。 幾分鐘後，我們將開始看到香腸是如何減少部分脂肪的。
小扁豆煮熟後，就該“修理它們”了。 我們把油放在煎鍋裡。 當它變熱時，將麵包片放入油中煎炸。
一旦它變成金色，我們將其取出並放入研缽中。
加入兩三瓣生大蒜，把所有東西都壓碎。
在同樣的油中，炒洋蔥。
幾分鐘後，加入一個去皮的番茄塊。
我們繼續煎。
加入麵包和壓碎的大蒜並混合。
我們把混合物放在扁豆平底鍋裡。
我們加入了脫脂的香腸，我們已經準備好了我們的菜。
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