Recetin » 菜譜 » 豆類食譜 扁豆蘑菇 Verduras240 Minutos6人210卡路里 (44 票)載入中... 通過 阿森·希門尼斯(Ascen Jimenez) 在家裡沒人能抗拒 爛攤子。 我們每週食用它們,並且幾乎總是以燉煮的形式食用,就像我今天向您展示的那樣。 這次我們用蔬菜製成它們,使蘑菇突出。 因此,他們沒有肉或 香腸 但我向您保證,使用我在下面指出的成分,它們很美味。 他們更多 輕的 非常適合那些想要遵循 健康的飲食. 扁豆蘑菇打印配方傳統且非常健康的菜。 我們將用蔬菜煮扁豆,使蘑菇出類拔萃。 阿森·希門尼斯(Ascen Jimenez)廚房: 傳統食譜類型: 蔬菜卡路里: 210份量: 6烹飪時間: 4H 總時間: 4H ingredientes400克小扁豆3胡蘿蔔1個土豆2根芹菜1/4洋蔥10個蘑菇1月桂葉對於sofrito:特級初榨橄欖油1小洋蔥1/2 茶匙(甜點)辣椒粉1/2 茶匙(甜點)麵粉薩爾準備在開始食譜的兩個小時之前,我們將小扁豆浸泡在一個碗中,並蓋上水。 在那之後,我們將瀝乾並洗淨豆類,然後放入大鍋中。 我們用水覆蓋它。 我們準備蔬菜。 我們將胡蘿蔔去皮切碎。 我們洗淨並切碎芹菜。 我們將蘑菇洗淨切碎。 將土豆去皮,切成大塊。 我們切洋蔥。 我們將所有蔬菜和扁豆放入鍋中。 我們把鍋放在火上。 我們讓所有東西都用中火煮,在必要時加水。 豆類煮熟後,我們就可以準備醬汁了。 我們在平底鍋裡放了細雨特級初榨橄欖油。 我們把它放火了。 趁熱加入切碎的洋蔥,然後使其煮熟。 接下來,我們添加辣椒粉和麵粉。 我們將其放在火上最多2分鐘。 我們將醬汁加到裝有扁豆的大鍋裡。 我們加入鹽,使其一起煮約20分鐘。 我們已經準備好服務了。 更多信息 - 扁豆奶奶!
它看起來很好吃,而且很容易準備。
謝謝,羅莎!
優秀的。!
謝謝,Karina!