養生方法在微波爐裡

準備

1. 在碗中打雞蛋（或蛋白*），然後在繼續打的同時逐漸加入牛奶。 添加香草豆莢的種子，為此我們將其對半打開並刮出珍貴的種子（小心！不要扔掉豆莢，將它們放入裝有糖的罐子中，您將獲得一流的香草糖當你不在時）。政權）。 此外，您還可以使用減肥焦糖或香草調味劑。 我們打勻，加入液體甜味劑（一茶匙咖啡是正常的，但根據你的口味多加或少加）。

2. 將內容物倒入單獨的微波爐安全容器中。 我們將它們帶到設備上並將它們放在盤子的末端（與將它們放在中間相比，它們會做得更好更快）。 全功率運行 12 分鐘就足夠了。 然而，我們會看著它們完成，因為每個微波爐都是一個世界。 當它們變硬時，它們就會到達它們的位置，儘管中間有點軟（它們會在冰箱中完成凝固）。

3. 搭配森林水果或任何其他水果（在杜坎，如果您處於第 3 階段，則可以，但要看哪些是允許的以及數量）。