乳糖過敏患者的椰奶米

有許多甜點，其中包括牛奶作為一種強制性成分，如果沒有這些甜點，我們將不是他們。 作為牛奶的替代品，我們在市場上還有其他類型的牛奶，例如 燕麥，杏仁，大豆或 可以使用的椰子，這樣不耐乳糖的人們就可以享用那些美味的牛奶甜點，而又不會失去他們的風度.

他就是這樣 椰奶飯 我們將在本文中教您如何做準備。 煮普通的米飯布丁是相同的過程，您要做的就是用牛奶代替椰汁。

椰漿飯

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如果您對乳糖過敏或不耐受，請嘗試這個椰奶米飯食譜，不要放棄它的美味

• 安吉拉

• 廚房： 傳統
• 食譜類型： 甜品

• 總時間：

ingredientes

• 1公升椰奶
• 水玻璃1
• 150克大米
• 200克糖
• 1柑橘皮
• 肉桂棒
• 玉米粉（可選）

準備

1. 將米飯與牛奶、水、肉桂棒、柑橘皮和糖一起煮約 30 分鐘，直到看到米飯煮熟（雖然完整），並且牛奶具有蜂蜜般的稠度。

2. 如今椰奶很容易找到。 通常以罐裝形式出售。 在打開牛奶罐之前先搖勻牛奶罐以使其充分混合是很方便的，因為通常果肉沉積在底部並且水會上升。

3. 如果我們希望大米更緊湊，可以在減少熱量之前加入一茶匙玉米澱粉。

通過： 佩帕庫斯
圖片：Creativegan