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這是一個簡單的食譜，而且不是很昂貴，因為我們將使用便宜的魚， 鱈魚。 但是，由於羅勒的香氣和這些珍貴堅果的味道，其結果是出眾的： 松子仁.
當我們準備它時，必須清楚的是 烘烤時間 是很短的。 大約10或15分鐘就足夠了，儘管這也取決於魚的粗細。 因此，重要的是我們要注意烤箱，以免烤箱無法通過。
羅勒和松子焗白鱈魚
一種簡單的魚食譜，具有羅勒的香氣和松子的美味
- 阿森·希門尼斯（Ascen Jimenez）
- 廚房： 傳統
- 食譜類型： 魚
- 卡路里： 320
- 份量： 8
- 烹飪時間：
- 總時間：
ingredientes
- 1或2粒白鯨（取決於用餐者的人數和人數）
- 2蒜瓣
- 一些羅勒葉
- 松子仁
- 特級初榨橄欖油
- 30克麵包屑
- 薩爾
準備
在烤盤上撒上初榨橄欖油。 我們打開白馬，除去它們上的刺。 我們將它們放在托盤上，皮膚朝下。
我們洗乾羅勒葉，準備松子。
用小刀切碎羅勒和松子。
我們將羅勒，松子，麵包屑和鹽放在魚上。
魚上還有兩瓣大蒜和細雨特級初榨橄欖油。
在180°（預熱的烤箱）中烘烤大約10-15分鐘。
筆記
如果我們喜歡大蒜的味道，我們可以將其切碎，然後與羅勒一起放在魚的表面。 在這種情況下，我不感興趣，我將單擊的蒜瓣放了進去。
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