蒸粗麥粉和海鮮沙拉 初學者 (42 票)載入中... 通過 安吉拉 這種冷的蒸粗麥粉非常適合夏天。 彷彿來自 Salmagundi 無論如何,我們將粗麵粉與海鮮和蔬菜結合在一起。 我們準備了新鮮的海鮮,但是 您可以使用它們的罐頭,並利用其自身的液體來烹飪蒸粗麥粉。 蒸粗麥粉和海鮮沙拉打印配方在炎熱的天氣裡,這款蒸粗麥粉和海鮮沙拉非常完美,而且也很美味 安吉拉廚房: 傳統食譜類型: 首發總時間: ingredientes250克庫斯庫斯270毫升魚湯4湯匙油1茶匙鹽1瓣大蒜20貽貝新鮮或蒸熟的100克大蝦200克包裝好的章魚200克蛤50克冷凍豌豆1個蔥1 Tomate的1 pimiento rojo胡椒薩爾切碎的香菜或香菜油準備將蔬菜切成丁並保存。 我們將豌豆短暫焯一下。 我們準備海鮮。 用少量水煮貽貝,使它們打開並保留肉湯。 我們對蛤蜊也做同樣的事情。 將貝類去殼並備用。 用檸檬和少許油調味,以保持多汁。 蝦可以煮熟或在鍋中製作。 通過煮貝類保留的肉湯來準備蒸粗麥粉。 如有必要,加水至 270 毫升。 必要的。 加入鹽和油,然後離火。 立即將粗麥粉以雨的形式倒入,並蓋上容器靜置約五分鐘。 當穀物變軟、膨脹時,我們用叉子將它們鬆開,然後將它們與貝類、蔬菜和切碎的香草混合。 食譜翻譯和改編自 喚醒新聞