蔬菜炒鍋 米飯 (23 票)載入中... 通過 安吉拉 炒鍋烹飪技術只需要很少的脂肪,並且需要烹飪時間。 因此,這是一種享受新鮮蔬菜,肉類和魚類所有風味的健康方法。 為了弄濕翻炒的東西,通常會加入東方調味料,例如醬油或苦甜菜。 蔬菜炒鍋打印配方如果你喜歡炒鍋,你一定會喜歡這個蔬菜炒飯食譜 安吉拉廚房: 傳統食譜類型: 白飯總時間: ingredientes200克印度香米或米飯(長)150克西蘭花150克什錦的辣椒50克綠豆糖醋汁 品嚐雞蛋蒜茸胡椒粉和鹽準備按照包裝上註明的時間將米放入大量鹽水中煮沸。 同時我們切蔬菜。 我們將西蘭花切成小朵,將辣椒切成細絲,如果豆子很長,我們會將它們分開。 用中火炒蔬菜,加入壓碎或磨碎的大蒜、少許油、鹽和胡椒。 如果您喜歡煮得更熟,請將西蘭花和豆子煮幾分鐘,然後再炒。 讓我們記住,炒鍋是快速炒食物的,這樣才能把食物煮得有嚼勁。 我們將米飯放入鍋中,淋上糖醋醬。 用大火炒幾分鐘即可食用。 您可以在炒鍋中加入打好的雞蛋,以便快速將它們攪成一盤,從而製作出更加完整的菜餚。 圖片: bbcgoodfood