Recetin » 菜譜 » 奶酪食譜 西葫蘆釀白魚 Verduras (22 票)載入中... 通過 安吉拉 製作此食譜將使我們能夠以艷麗和“偽裝”的方式擺放一些魚類和蔬菜。 如果它們很精緻,您可以選擇 一條白色的魚,幾乎沒有什麼味道,用美味的奶油奶油焗蛋沐浴時幾乎不會注意到。 西葫蘆釀白魚打印配方蔬菜和魚總是味道的完美結合。 這些西葫蘆塞滿白魚就是很好的證明。 安吉拉廚房: 傳統食譜類型: 蔬菜總時間: ingredientes2個厚西葫蘆300克清潔帶有皮膚和骨頭的白魚(鱈魚,石斑魚,安康魚,panga ...)1個蔥1湯匙麵粉250毫升de leche牛奶焦乾酪磨碎的奶酪胡椒油和鹽準備我們把西葫蘆洗乾淨並切掉末端。 正如我們在照片中看到的那樣,我們將部分皮切成條狀,然後根據它們的大小將它們切成兩到三塊大塊,以便我們可以將它們挖空並填充它們。 我們將它們放入微波爐中以最大功率加熱幾分鐘,直到它們完全煮熟。 我們也可以在烤箱中製作它們或煮沸它們。 當它們冷卻後,我們用水果削皮器或勺子提取所有果肉,然後將其切碎。 將洋蔥切碎,在煎鍋中加少許橄欖油炒香。 當魚變軟時,加入魚並用鹽和胡椒調味。 加入一大湯匙麵粉,攪拌均勻,使其稍微變成棕色,然後加入冷牛奶。 用鹽和胡椒調味,用小火煮,攪拌直至獲得軟調味醬的稠度。 我們添加切碎的西葫蘆肉並混合餡料。 我們用這種混合物填充西葫蘆,並撒上磨碎的奶酪。 在烤箱或微波爐(無烤箱功能)中焗烤直至奶酪變成金黃色。 圖片: Kitchendelsol
有多健康