金槍魚豆沙鍋 初學者 (36 票)載入中... 通過 安吉拉 豆類營養豐富,令人滿足。 我們不應將用香腸和培根煮熟的豆類燉煮食物中所含的卡路里與用蔬菜製成且不含脂肪的豆類,小扁豆或鷹嘴豆一起食用。 這個金槍魚砂鍋是 一種完全營養且非常原始的菜。 金槍魚豆沙鍋打印配方這道金槍魚豆砂鍋是您在寒冷的日子裡恢復能量所需的一切安吉拉廚房: 傳統食譜類型: 首發總時間: ingredientes500克煮熟的豆子250克。 切碎的金槍魚500毫升蔬菜湯1個白洋蔥2青椒1 Tomate的2蒜瓣2湯匙甜辣椒粉幾串藏紅花油薩爾胡椒準備我們首先將切碎的洋蔥、大蒜和胡椒在油中炒熟,加入少許鹽和胡椒 當它們變軟時,加入碎番茄、辣椒粉和藏紅花絲 煮約十分鐘,加入豆子 讓它和肉湯一起煮十分鐘。 然後加入金槍魚,加鹽調味,慢慢煮約五分鐘,直至金槍魚變軟。 圖片: elrestaurantepilar