雞塊點燃,放進烤箱 肉 (19 票)載入中... 通過 安吉拉 雞塊煮熟,並加麵包和雞蛋的麵糊,這使它們變得高熱量。 在這個食譜中,金塊是烤好的, 沒有油 大大減少脂肪數量。 您可以給他們配些淡醬,例如 酸奶調料. 輕烤雞塊打印配方你喜歡一些金塊但不發胖嗎? 試試這個輕烤版本安吉拉廚房: 傳統食譜類型: 肉總時間: ingredientes2個整雞胸脯肉(去皮去骨)16湯匙玉米片(玉米片)或大米250毫升牛奶(如果可能,可脫脂)1個檸檬汁波爾多胡椒粉和鹽準備將牛奶與檸檬汁、鹽和香料混合。 將乳房切成厚矩形,然後將它們放入裝有牛奶混合物的碗中醃製。 讓雞肉蓋好,在冰箱中靜置約兩個小時。 用勺子把玉米片搗碎,直到粗碎,就像粗麵包屑一樣。 用玉米片將雞塊裹上麵包屑,然後將它們放在襯有羊皮紙的烤盤上。 將雞塊放入預熱烤箱以 180 度烘烤約 15-20 分鐘,直到它們均勻呈金黃色且酥脆。 另一種選擇: 烘焙食品會一樣好嗎 鱈魚? 圖片: 脆米花
對於我們這些體重觀察家entulinea每人6 pp的人來說,非常好看! (125克乳房)或8pp算出的乳房飽腹感