香蕉，菠蘿和芒果冰沙

3月XNUMX日，星期一。 似乎是時候對年末的一些多餘物質進行排毒了。 我不喜歡典型的蔬菜湯或經典果汁。 還有更原始更豐富的東西嗎？ 是的！ 一種 順滑.

冰沙是 奶昔 水果從牛奶中搶走了突出的部分。 它的質地厚實且泡沫豐富，因此非常飽滿。 混合 不同水果加牛奶 （例如，來自大豆） 或酸奶 不同種類的食物（希臘語，水果...）在準備冰沙時變得很有趣。 我什至嘗試過 添加一點餅乾，使其更有營養。

香蕉，菠蘿和芒果冰沙

打印配方

這款香蕉、菠蘿和芒果冰沙非常適合飯後飲用。 去準備吧

• 安吉拉

• 廚房： 傳統
• 食譜類型： 甜品
• 份量： 2

• 總時間：

ingredientes

• 300克菠蘿去皮
• 1個成熟的芒果
• 2根香蕉
• 1原味無糖酸奶
• 1杯牛奶酸奶
• 碎冰

準備

1. 一旦我們有了去皮和切塊的水果，我們將它與酸奶和牛奶一起轉移到攪拌杯中。

2. 高速拍打直到光滑和厚實。

3. 在最後一刻，我們加入了碎冰並與另一杯冰沙混合。