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蔬菜菜不必無聊，我們可以用這個證明給你看 弗里托·馬洛昆。 它是用 很多蔬菜 由於它們的油炸和風味組合，它們具有精緻的風味。 必須 蔬菜洗淨切碎 讓它們在你的鍋裡用中火煮。 您一定會喜歡嘗試如此精美的菜餚。
如果你喜歡我們的蔬菜食譜，你可以試試我們的 «月經“要么”蔬菜燉肉“。
蔬菜炒馬洛金
- 艾麗西亞·托梅羅（Alicia Tomero）
- 份量： 6-8
- 準備時間：
- 烹飪時間：
- 總時間：
ingredientes
- 3個中等大小的土豆
- 6個大洋薊心
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 2個小洋蔥
- 3根中等大小的胡蘿蔔
- 200克豌豆
- 100 克 嬰兒蠶豆
- 1頭大蒜
- 薩爾
- 豐富的橄欖油
準備
去皮，洗淨，切塊 把土豆切成丁. 我們剝皮 4或5大蒜 我們把它們切碎。 我們把一個大煎鍋放在火上 豐富的石油 我們把它都炒了。 當它們準備好時，把它們拿出來瀝乾。 用少許鹽調味。
用我們用過的油，我們把它放在一個大砂鍋或大而深的煎鍋上。 去皮，洗淨，切開 洋蔥、紅甜椒、青椒和胡蘿蔔。 我們可以做中件，不需要做小件。 如果我們把胡蘿蔔做成薄圓的，胡蘿蔔會更好。
我們添加 豌豆、蠶豆和朝鮮薊 切成小塊我們他媽的 剩下的大蒜 我們把它們切碎。 把它加到鍋裡，讓一切都開始煎。
讓我們去煮吧 我們不會時不時停止攪拌 炒均勻。 我們與 鹽。 當我們注意到蔬菜幾乎變軟或煮熟時，我們可以 從頭扔土豆. 我們留出幾分鐘來完成烹飪和上菜。
