鷹嘴豆菠蘿炒 色拉 (48 票)載入中... 通過 安吉拉 我們一起去 一種水果食譜,不是甜點,可以以誘人的方式呈現豆類 為兒童。 除了將其作為典型的燉品之外,我們將短暫地炒菠蘿和鷹嘴豆,這樣我們就可以將牙齒沉入其中,並獲得水果的所有風味,因為炒下來的糖醋汁極大地增強了這種風味。 鷹嘴豆菠蘿炒打印配方鷹嘴豆和菠蘿的這種組合非常美味。 如果你還沒有嘗試過,我強烈推薦它! 安吉拉廚房: 傳統食譜類型: 沙拉總時間: ingredientes150克鷹嘴豆罐頭或煮熟的250克新鮮菠蘿1/2紅辣椒1/2洋蔥少量花生或腰果1茶匙磨碎的薑少許肉荳蔻1湯匙香醋2湯匙醬油2湯匙蜂蜜1湯匙果醬切碎的新鮮香菜準備將辣椒和洋蔥切成小塊。 在煎鍋或炒鍋中用橄欖油高火炒幾分鐘。 然後,我們加入切成小塊的菠蘿。 加入香料、醋和醬油。 加入瀝乾的鷹嘴豆,稍微炒一下所有原料,直到所有液體蒸發。 加入花生、蜂蜜和果醬。 我們讓所有東西都充分焦糖化,而不燃燒。 配方通過 精緻的素食主義者