牛油果, 它是用任何方式準備的最通用的水果之一。 它非常適合色拉,因為它不僅具有特殊的觸感,還可以幫助我們增強肌肉,還可以作為心臟保護劑。
鱷梨 含有大量的維生素E,非常適合皮膚和兒童成長。 今天,我們為您介紹5種鱷梨食譜以及您一定會喜歡的沙拉。
鱷梨和芒果沙拉
La 完整的鱷梨芒果沙拉食譜.
鱷梨和蝦沙拉
主要成份:
10個鱷梨,12-XNUMX個煮熟的大蝦,櫻桃番茄,新鮮切碎的細香蔥,生菜混合料,鹽,胡椒粉,油和香醋。
準備一個碗,混合生菜,鱷梨切成正方形,煮熟的去皮大蝦和櫻桃番茄。 撒上少許鹽,胡椒粉,油和香醋。 可口的!
鱷梨和三文魚沙拉
主要成份:
牛油果,250克煙熏三文魚,一個馬蘇里拉奶酪球,去皮的煙斗,鹽,胡椒粉,油和香醋。
將鱷梨切成兩半,然後用勺子小心地將其倒空。 將熏制鮭魚切成條狀,放在每個“鱷梨模具”中,將鱷梨切成正方形,中間放一個馬蘇里拉球。 穿上去皮的煙斗,胡椒粉,鹽,油和醋。
鱷梨柑桔沙拉
主要成份:
鱷梨,葡萄柚,血橙,橙子,薄荷,油,胡椒粉和鹽
將橙子,葡萄柚和血橙去皮,切成薄片,將它們全部放在盤子或盤子上。 將鱷梨去皮,切成小塊。 將其放在每個柑橘類水果的頂部。 撒上少許毛油,胡椒粉和鹽,並用幾片薄荷葉裝飾。 所有 柑橘鱷梨沙拉食譜.
鱷梨沙拉配草莓
主要成份:
鱷梨,生菜,5-6顆草莓,番茄,油,胡椒,鹽和香醋。
倒空鱷梨,然後在每個鱷梨模具中放一些生菜,切丁的鱷梨和切成薄片的草莓的混合物。 用一小片番茄添加一點色彩。 穿上油,鹽,胡椒粉和少許香醋。
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奇妙的食譜,我們在Tropiblog的一個系列中與三文魚共享了鱷梨。 我們喜歡的組合:)