Shizi yaseFiladelphia inyakazisa

Namuhla sikulethela iresiphi elula kakhulu futhi esheshayo yokwenza kodwa eyodwa emnandi. I- I-Philadelphia ushizi unyakazise Kuyindlela enhle ezinganeni ezingazithandi izithelo futhi ezifuna ukujwayela ukunambitheka kancane kancane.

Shizi yaseFiladelphia inyakazisa

Phrinta iresiphi

Ngiletha iresiphi efanelekile njengophudingi ongadliwa noma ngasiphi isikhathi sosuku, onama-calories ambalwa kakhulu kodwa acebe kakhulu futhi anokhilimu.

• U-Angela

• Igumbi lasekhishini: zendabuko
• Uhlobo lweresiphi: isiphuzo
• Amakholori: 150
• Izinkonzo: 4

• Isikhathi sokulungiselela: 5M
• Isikhathi Ukupheka: 1M
• Isikhathi esiphelele: 6M

Izithako

• Ushizi wePhiladelphia
• Ubisi
• Izithelo ezi-chunky

Ukulungiselela

1. Engilazini ye-blender sixuba ubisi, ushizi nezithelo kube yizicucu

2. Sisebenza ngezibuko futhi sihlobisa ngamajikijolo ngaphezulu

Amanothi

Khonza kubanda

Engilazini ye-blender, hlanganisa ubisi, ushizi nezithelo zasendle zibe yizicucu uma zikhulu kakhulu bese sizichoboza zonke size sithole ukuthungwa okuhle kakhulu.

Sisebenza ezingilazini ezide futhi sihlobisa ngamajikijolo ngaphezulu