Uzoyithanda le nguqulo yokudla amafinishi amise okwama-spinach. Kuyisidlo senkanyezi lapho sizopheka khona i- amakhowe futhi sizowasusa ngamnandi isipinashi. Bayi- umthombo omkhulu wensimbi namavithamini, okulungele ukudliwa njengomndeni nalapho sizogcwalisa khona ngeqanda ukuze ligcwale amaprotheni. Qhubeka wenze le recipe ukuthi uyidle njengomndeni futhi njengesiqalo.
Thola ezinye izindlela zokupheka ze: Iziqalo, Amamenyu ezingane, Ungadliwa, Ungadliwa Imifino
Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.