(14 amavoti)
Iyalayisha ...
Le yindlela enhle yokudla imidumba ezinyangeni ezishisa kakhulu zonyaka, ngesaladi. Namuhla ngu udali namakhowe.
Ibuye ibe notamatisi wemvelo, iminqumo, ama-chives futhi, ukuwuthwesa umqhele, i-Bacon ezinamahloni.
Enye isaladi engiyithanda kakhulu yileyo ama-chickpeas ku-vinaigrette. Sizoqhubeka nokunikela ngemibono ukuze ukusetshenziswa kwe i-legume ungapheli ngalesi sikhathi sonyaka.
Isaladi le-Lentil
Isaladi elihle lentile elinamakhowe alungele izinyanga ezishisa kakhulu zonyaka. Indlela yangempela yokudla imidumba.
- ascen jimenez
- Igumbi lasekhishini: zanamuhla
- Uhlobo lweresiphi: amasaladi
- Amakholori: 300
- Izinkonzo: 4
- Isikhathi Ukupheka:
- Isikhathi esiphelele:
Izithako
- Imbiza engu-1 yamalenti usuvele uyiphekile u-400 g
- I-70 g yafaka iminqumo eluhlaza
- 400 g wamakhowe
- I-2 clove kagalikhi
- Utamatisi we-3
- Izingcezu eziyi-4 zebhekoni
- Amafutha omnqumo e-virgin angeziwe
- Sal
Ukulungiselela
Sigeza futhi sikhiphe udali. Sizifaka esitsheni esikhulu.
Siquma iminqumo bese siyifaka esitsheni.
Sisika utamatisi, uma sifuna, siwuxebule phambilini. Sikufaka endishini.
Sigcoba isikhumba kalamula webhayoloji, ngaphezu kwezithako.
Sisika amakhekhe bese siwabeka esitsheni.
Sihlanganisa konke.
Simisa ukudla kwethu okusemathinini ngamafutha omnqumo ayintombi nto nosawoti.
Epanini sifaka cishe u-20 g wamafutha omnqumo e-virgin. Sikufaka emlilweni. Uma kushisa, engeza ugalikhi bese ususa imizuzu embalwa.
Faka amakhowe bese uwahambisa ngendlela esithanda ngayo.
Sikhipha bese sigcina.
Sisusa uwoyela bese sigqamisa ubhekeni. Uma sesiyigolide siyayigcina.
Sihlanganisa ipuleti ngokubeka amakhowe phansi. Singafaka isaladi lentili maphakathi nendawo, sisebenzisa indandatho yokubhaka. Siqeda ipuleti ngokubeka ucezu lobhekeni kupuleti ngalinye.
Amanothi
Ungawapheka ngaphezulu noma ngaphansi amakhowe, kuya ngokuthanda kwakho. Ungaze uzibeke ziluhlaza.
Imininingwane engaphezulu - Izinkukhu ezinama-vinaigrette