Yenza okuthile amakhukhi amafutha omnqumo ekhaya akuyona inkimbinkimbi noma kudinga izithako eziyinkimbinkimbi.
Lezi esiziphakamisa namuhla zilinganayo ilungele abantu abangakwazi ukudla amaqanda. Futhi ungakwazi ukuzivumelanisa nazo futhi uzenze ngaphandle kobisi, esikhundleni sobisi lwenkomo kuphela ngesiphuzo semifino (irayisi, i-oatmeal ...).
Ngaphandle kwesikhunta, sizodinga ummese kuphela ukusika imicu yenhlama esiyenzayo. Kulula lokho.
Amabhisikidi kawoyela, ngaphandle kwebhotela futhi ngaphandle kwamaqanda
Amanye amabhisikidi kawoyela ngokuthinta ilamula okulula ukuwalungisa
Imininingwane engaphezulu -