(46 amavoti)
Iyalayisha ...
Sizolungisa i-pesto ngomunye wemifino enhle kunazo zonke esingayithola emakethe: the i-roman broccoli.
Este pesto ungayisebenzisa ku ubhontshisi, ukuphelezela ilayisi noma izitsha ze-pasta futhi nokunika injabulo encane inyama eyosiwe nenhlanzi.
Ngabe ulinga ukukuzama? Uma ungenayo i-broccoli yamaRoma, unganqikazi ukuyifaka esikhundleni se- i-broccoli yendabuko. Uzothola ukhilimu ombala onamandla futhi ozoba mnandi.
I-Romanesco broccoli pesto
I-pesto ehlukile futhi elula ukuyilungiselela. Ilungele izitsha zakho zepasta, irayisi, ukusabalalisa uthosi ...
- ascen jimenez
- Igumbi lasekhishini: Italiana
- Uhlobo lweresiphi: imifino
- Amakholori: 186
- Izinkonzo: 6
- Isikhathi Ukupheka:
- Isikhathi esiphelele:
Izithako
- 300 g Romano broccoli
- 30 g parmesan
- 30 g ama-walnuts
- 10 g uphinathi wamantongomane
- 10 g we-parsley
- 70 g wamafutha omnqumo e-virgin angeziwe
Ukulungiselela
Sisika i-broccoli bese siyayigeza.
Siyipheka ngamanzi abilayo.
Uma sesiphekiwe siyayikhipha emanzini siyifake esitsheni samanzi abandayo ukusika ukupheka.
Ngemuva komzuzu siyayikhipha, siyikhiphe bese siyifaka engilazini yethu ukuze siyichoboze. Siphinde sibeke iParmesan, ama-walnuts, amantongomane ephayini kanye neparsley lapho.
Siyayichoboza.
Sifaka uwoyela nosawoti esibona kufanele. Siyagaya futhi.
Sikufaka embizeni noma esitsheni uma sifuna ukukudla ngokushesha.
Amanothi
Uma ufuna ukuthi ibe yikhalori encane, ungafaka u-70 g wamafutha ngama-30 g kawoyela no-40 g wamanzi. Ngeke kube yi-pesto kodwa futhi kuzoba kuhle kakhulu.
Imininingwane engaphezulu - Inkukhu kanye ne-arugula eqoshiwe