Ukudla kwasolwandle sekuyiminyaka embalwa kuyinkanyezi etafuleni likaKhisimusi. Ngaphezu kwalokho, ingumthombo obalulekile wamavithamini namaprotheni, ngaphezu kwezinye izakhamzimba. Ngakho-ke namuhla sizokwenza i- inkalankala egxishiwe ensundu, Ngokuqinisekile ezonqoba phakathi kwezivakashi zakho.
Inkalankala enombala onsundu
Yinye kuphela indlela yokuthuthukisa ukunambitheka kwenkalankala futhi lokho iwukuba ulungiselele ukugcwaliswa ukuze uyinike ukunambitheka okwengeziwe.
Isithombe: Izindlela zokupheka zaseNorway