(40 amavoti)
Iyalayisha ...
Sizolungisa ipuleti elimnandi le- irayisi elinokudla kwasolwandle nemifino, ilungele iholide njenganamuhla.
Uma sinokuhlen umhluzi wezinhlanzi Ukwenziwe kusengaphambili, okulungiselela ilayisi ngeke kusithathe isikhathi eside. Umhluzi, ngaphezu kwamathambo ezinhlanzi, unotamatisi, uhhafu ka-anyanisi namaqabunga ambalwa ebhishi.
Ukwenza irayisi, unganqikazi ukusebenzisa izinhlanzi zasolwandle onazo ekhaya kanye imifino oyithandayo. Irayisi engikusikisela ukuthi linezimbali ezithile ze- broccoli, ukholifulawa nezinye izingcezu zesanqante. Kepha ungahlala ubeke ezinye izithako esikhundleni sabanye uma zikufanele kangcono.
Ilayisi elinemifino nezinhlanzi zasolwandle
Iresiphi yelayisi egcwele izithako ezinhle: ukudla kwasolwandle, imifino ...
- ascen jimenez
- Igumbi lasekhishini: zendabuko
- Uhlobo lweresiphi: irayisi
- Izinkonzo: 8
- Isikhathi Ukupheka:
- Isikhathi esiphelele:
Izithako
- 1/2 anyanisi
- Cishe u-20 g wamafutha omnqumo
- Izindandatho ze-squid
- Imifino ehlanganisiwe: amahlumela amancane wekholifulawa, i-broccoli, isanqante ...
- 2 wezipuni utamatisi isosi
- Ezinye izimfanzi
- izimbaza
- Izimbaza
- 4 izinkomishi zerayisi
- Izinkomishi eziyi-8 zamanzi nokunye okungaphezulu
- Amapheshana ambalwa wepelepele obomvu
Ukulungiselela
Faka u-anyanisi emafutheni omnqumo, epanini lokuthosa.
Uma sesithosiwe, siyathosa amasongo e-squid.
Silungisa ezinye izithako.
Sidlulisa u-anyanisi, uwoyela namasongo siye kwi-paella.
Frya kancane imifino bese ufaka izipuni ezimbili zikatamatisi othosiwe.
Yivumele ithose imizuzu emihlanu noma eyishumi.
Siphinde sifake izingcezu zezinhlanzi umhluzi wethu anazo, uma sibeka noma yiluphi ucezu esingalusebenzisa.
Bese ufaka irayisi bese unyakazisa imizuzu embalwa ukuze konke kuhlanganiswe kahle.
Ngenkathi senza konke lokhu, umhluzi kufanele ufakwe emlilweni ukuze kuthi uma siwufaka, ushise kakhulu.
Manje engeza umhluzi, ushise kakhulu. Uma ushukumisa, ngokuhambisa nje i-paella ngezandla zakho, sivumela irayisi lipheke.
Ngaphambi kokuba kufakwe amanzi, beka ama-prawn, izimbaza nezimbaza elayisi. Futhi, uma sifuna, eminye imichilo yopelepele obomvu.
Amanothi
Uma sifuna ukuthi irayisi liphuzi kuzofanele sifake isafron esosweni. Ingafakwa futhi esikhundleni sokufaka umbala uma ngabe yilokho okusebenzisayo ukwenza lolu hlobo lwelayisi.
Imininingwane engaphezulu - Bilisa i-broccoli ngaphandle kokulahlekelwa umbala noma ukunambitheka kwayo